Sashimi và rượu sake trong ly

Ở nơi đầu tiên, danh tính thực sự của người say rượu là gì?

Uống trong bữa ăn

Thật vui khi uống rượu, nhưng tôi không muốn uống bệnh là một nơi để mọi người uống.

Những câu chuyện thất bại như say rượu và mất lời nói hoặc đánh nhau, uống quá nhiều và trở nên nôn nao, bị bệnh ... Nó sẽ khó khăn.

Chúng tôi muốn ngăn ngừa những sai lầm phổ biến một cách khôn ngoan, và để đối phó với rượu tốt.

Ở nơi đầu tiên, người say rượu có nghĩa là gì? Nó làRượu mang trong máu vào não gây tê liệt nãoで す.

Chất cồn hấp thụ trong cơ thể hòa tan trong máu và được vận chuyển đến gan thông qua một tĩnh mạch dày gọi là tĩnh mạch cửa. Tuy nhiên,Gan không thể ngay lập tức phân hủy rượu.

Vì lý do này, hầu hết rượu được gửi đến tim cùng với máu, và từ đó, nó được khuếch tán đến não và toàn bộ cơ thể, và cuối cùng đi đến gan.

Nhân tiện, thời gian để rượu đến nãoKhoảng 30 phút đến 1 giờNgười ta nói.

Không chỉ rượu mà nhiều mặt hàng xa xỉ có thể ảnh hưởng đến não tùy thuộc vào lượng ăn vào.. Tuy nhiên, có một sự khác biệt lớn giữa rượu và các sản phẩm xa xỉ khác.

Đó là, hàng xa xỉ nói chung chỉ hoạt động trong một phần của bộ não,Trong trường hợp rượu, nó hoạt động ở một số nơiĐiểm đó.

Nó được cho là hoạt động trên các bộ phận khác nhau của não, chẳng hạn như hệ thống thần kinh Dopamine của Hồi giáo và hệ thống thần kinh axit amin kích thích khác có liên quan đến bộ nhớ.

 

"Ốm đau" có sáu giai đoạn

Giữ bia trong ly ở quán bar

Nói chung, trạng thái say rượu của người Hồi giáo được phân loại vào giai đoạn 6 theo nồng độ trong máu của rượu. Ở đây, chúng tôi sẽ giải thích nồng độ cồn trong máu, lượng rượu và các triệu chứng chính ở mỗi giai đoạn.

(1) Thời gian làm mới

Nồng độ cồn trong máu:0.02 ~ 0.04%

Rượu: Sake (lên đến 1), Chai bia trung bình (lên đến 1), Whisky Single (lên đến 2 Cup)

Triệu chứng chính:Nó làm cho bạn cảm thấy sảng khoái, vui vẻ và sự phán xét bắt đầu hơi buồn tẻ

(2) mùa bí ẩn

Nồng độ cồn trong máu:0.05 ~ 0.10%

Rượu: Sake (1-2 go), Bia vừa chai (1-2), Whisky Single (3 Cup)

Triệu chứng chính:Hơi say, cử chỉ lớn, hạn chế tâm lý và tâm trạng tự do

(3) 酩酊 Ban đầu

Nồng độ cồn trong máu:0.11 ~ 0.15%

Rượu: Sake (3 kết hợp), Chai bia vừa (chai 3), Whisky Double (cốc 3)

Triệu chứng chính:Trở nên to hơn, to hơn, giận dữ, tán tỉnh khi đứng

(4) Lâu dài

Nồng độ cồn trong máu:0.16 ~ 0.30%

Rượu: rượu sake Nhật Bản (4 - 6 lần), chai bia (chai 4-6), rượu whisky đôi (cốc 5)

Triệu chứng chính:Trở nên loạng choạng và loạng choạng, nói chuyện tương tự lặp đi lặp lại, gây buồn nôn và ói mửa

(5) Say rượu

Nồng độ cồn trong máu:0.31 ~ 0.40%

Rượu: rượu sake Nhật Bản (7go-1 升), chai bia (chai 7-10), chai whisky (chai 1)

Triệu chứng chính:Tôi không thể đứng dậy đúng cách, tôi đang cố gắng có ý thức, những gì tôi đang nói là không mạch lạc

(6) Hôn mê

Nồng độ cồn trong máu:0.41 ~ 0.50%

Rượu: Sake (1 trở lên), chai bia (10 trở lên), chai whisky (1 trở lên)

Triệu chứng chính:Trong một số trường hợp, nó không xảy ra ngay cả khi nó bị rung, hơi thở từ từ sâu hoặc chết

 

Cho đến nay, chúng tôi đã giới thiệu cho bạn về 6 giai đoạn.Nó chỉ duy nhất cho đến giai đoạn thứ hai của Thời gian ốm đau mà bạn có thể có một thức uống dễ chịu và dễ chịu.Tôi nghĩ bạn hiểu.

Tất nhiên, bạn sẽ không biết nồng độ cồn trong máu thực tế là gì trừ khi bạn điều tra.

Tuy nhiên, bạn có thể xác định đại khái giai đoạn nhiễm độc dựa trên lượng rượu bạn đang uống và các triệu chứng bạn đang gặp phải.

Khi tôi uống, tôi muốn chăm sóc bản thân cũng như những người đang uống cùng nhau, và tôi muốn giữ cho mọi người trong một tâm trạng vui vẻ và thoải mái.

 

Rượu được chuyển hóa như thế nào

Whiskey trong ly và hai cuốn sách

Khi bạn uống rượu, khoảng 20% chất cồn được đưa vào cơ thể được hấp thụ từ dạ dày và phần lớn phần còn lại được hấp thụ từ ruột non.

Rượu hấp thụ làHòa tan trong máu, khuếch tán khắp cơ thể, rồi vào ganNó sẽ được thực hiện.

Ở gan, rượu được phân hủy thành các thành phần gọi là acetaldehyd do tác dụng của ADH (rượu dehydrogenase) và MEOS (hệ thống oxy hóa ethanol của microsome) trong tế bào gan.

こ のAcetaldehyd gây độc cho cơ thể con ngườiで す.

Đó là một triệu chứng gây ra bởi acetaldehyd này khi bạn uống rượu, mặt bạn đỏ lên, bạn cảm thấy ốm yếu hoặc đau đầu.

Acetaldehyd, một chất có hại, bị phân hủy thành acetate (axit axetic) vô hại đối với cơ thể con người do tác dụng của ALDH2 (aldehyd dehydrogenase loại 2)..

Acetate này được phân hủy thành nước và carbon dioxide khi nó đi qua cơ thể bằng máu, và cuối cùng nó được thải ra ngoài cơ thể dưới dạng nước tiểu, mồ hôi và thở ra.

Khả năng xử lý rượu của gan nói chung là60-70g trong 1 giờ cho một người có trọng lượng 5-9kgNgười ta nói.

Tuy nhiên, vì nó thay đổi rất nhiều không chỉ bởi trọng lượng mà còn bởi hiến pháp và tình trạng thể chất trong ngày, nên không thể nói vô điều kiện.

Nhân tiện,Đỉnh cao của chức năng gan được cho là thế hệ 30, và nó sẽ yếu dần khi bạn già đi, do đó, việc say rượu trở nên dễ dàng hơn so với khi bạn còn trẻの で す.

Tất nhiên có những khác biệt cá nhân, nhưng tôi muốn thử uống theo độ tuổi.

 

Người Nhật ít rượu hơn người phương Tây! ?

Người Nhật yếu hơn người phương Tây! ? Và người phụ nữ nói chuyện trong khi uống bia

Bạn đã bao giờ nghe nói rằng có nhiều người Nhật uống ít hơn người nước ngoài?Thật ra điều này thật đáng buồn..

Điểm giữ chìa khóa đó đã được giải thích trước đó.Enzym chuyển hóa ALDH2で す.

ALDH2 có hai loại 3: Hoạt động mạnh mẽ với hoạt động của enzyme mạnh, hoạt động thấp, có hoạt tính enzyme thấp và hoạt động của enzyme không hoạt động..

Chuyển hóa nhanh acetaldehydNhững người có rượu mạnh có "loại hoạt động". Ngược lại, tốc độ trao đổi chất chậmNhững người nghiện rượu yếu có hoạt động thấpで す.

Loại bạn có là một vấn đề bẩm sinh ở cấp độ di truyền, vì vậy thật không may, bạn không thể thay đổi nó ngay cả khi bạn muốn đào tạo.

Người ta nói rằng 37 đến 38% của Nhật Bản là loại hoạt động thấp, và loại 6 đến 7% là loại không hoạt động. Nhân tiện, chỉ có Mongoloid (chủng tộc màu vàng) có loại không hoạt động.

Dành cho người da trắng (chủng tộc da trắng) và người da đen (chủng tộc da đen)Thậm chí không phải những người "không hoạt động", "ít hoạt động"Có vẻ là như vậy.

Tôi đã làm việc cho một nhà xuất bản nước ngoài trong vài năm và các đồng nghiệp của tôi có nhiều người nước ngoài như người Mỹ, Anh, Úc và Canada.

Hầu hết họ tiếp tục uống đến tận đêm khuya, nhưng sáng hôm sau là ấm đun nước và đồ treo.

Tôi đã tự tin rằng tôi không bao giờ yếu đuối với rượu, nhưng tôi nhớ cảm giác một chút bị đánh bại.

 

Khuyến nghị về nước ma thuật "waramizumizu"

Một ly chứa rượu sake hoặc nước hoặc chất lỏng trong suốt được chiếu sáng bằng ánh sáng

Có khá nhiều người trên thế giới không giỏi về lợi ích, bất kể giới tính.

Lý do tại sao những người này nói tất cả cùng nhau làSake sẽ vẫn còn ngày hôm sau so với các loại sake khác. Đặc biệt, tôi thường nghe rằng rượu sake và rượu sake lạnh ở nhiệt độ phòng đang say sưa.

Nhưng đó là một sự hiểu lầm lớn.Đó không phải là vì lợi ích khiến bạn bị bệnh, đó là vấn đề bạn uống và uống bao nhiêu..

Độ cồn của rượu sake làTrung bình 15 đến 16%. Nó là thường xuyên hơn bất kỳ nhà sản xuất bia khác.

Rượu sake và rượu sake lạnh ở nhiệt độ bình thường rất tốt để nếm thử, và khi bạn súc miệng, bạn uống quá nhiều và kết quả là bạn bị say.Là sự thật.

Cách tốt nhất để tránh bệnh tật mà không phải rời đi vào ngày hôm sau là"Thư giãn nước". Một số người có thể nói nó là lần đầu tiên họ nghe thấy nó,Nước để uống giữa rượu sakeĐó là.

Nếu bạn uống nước trong khi uống rượu sake của Nhật Bản, nồng độ cồn trong đường tiêu hóa sẽ bị pha loãng, do đó cách gây bệnh sẽ chậm.

Ngoài ra, nước đặt lại lưỡi, vì vậy bạn có thể mong đợi hiệu quả hạnh phúc mà bạn có thể nếm thử rượu và thức ăn tiếp theo.

Ngoài ra, tác dụng lợi tiểu của rượu có thể ngăn ngừa mất nước,Làm giảm cơn khát khó chịu đặc biệt vào ngày hôm sau sau khi uốngの で す.

Không có cách nào để sử dụng hiệu quả của War Warimimizu, đó là một ví dụ điển hình.Từ bây giờ, nó là một ý tưởng tốt để tạo thói quen uống một cốc nước nếu bạn uống một cốc rượu sake..

Hiệp hội nhà máy bia Nhật Bản Hiệp hội trung ương, một hiệp hội sản xuất bia quốc gia, tích cực khuyến nghị về chế độ ăn uống War Warimimizu. Nước được phân phối miễn phí cho nhiều sự kiện liên quan đến lợi ích.

Một số người đàn ông lớn tuổi, tính khí từ lâu đã nói rằng uống nước trong khi uống rượu là tốt nhất, nhưng tốt nhất là uống vui vẻ và lành mạnh.

Vui lòng khuyến khích tất cả những người xung quanh bạn, chẳng hạn như gia đình và bạn bè, uống nhiều nước.

 

Những điều cần lưu ý để tránh bị bệnh

Đậu phụ thủy tinh và chai sake, và đậu nành xanh ăn nhẹ

Ngoài việc uống nước thư giãn của người Hồi giáo, còn có một số cách để ngăn chặn tình trạng quá tải và bệnh tật.

~ Đừng uống khi bụng đói ~

Thưởng thức rượu sake với các bữa ăn là một điểm quan trọng để tránh say rượu.

Một số samurai khó tính đôi khi liếm muối của họ và tiếp tục liếm đồ uống của họ mà không để mắt đến đồ ăn nhẹ.

Tuy nhiên, nếu bạn uống rượu trong khi dạ dày trống rỗng, rượu của bạn sẽ được hấp thụ nhanh hơn và bạn sẽ sớm bị say.

Điều tốt khi bạn uống rượu với một món ăn là thức ăn trong dạ dày của bạn tạo thành một lớp trên màng nhầy.

Lớp này làm giảm kích ứng dạ dày và làm chậm quá trình hấp thụ rượu.

Khi bạn uốngNên uống nhiều protein chất lượng tốt như đậu phụ.

Trên hếtPhô maiCó nhiều protein và lipid khó tiêu hóa và hấp thụ và tồn tại trong dạ dày trong một thời gian dài, do đó làm chậm quá trình hấp thụ rượu. Nếu bạn ăn trước khi uống, nó sẽ có tác dụng rất lớn.

Ngoài ra, rất nhiều thành phần gooeyNatto, đậu bắp, khoai tây dàiThành phần tuyệt vời mà bạn muốn đi cùng. Chất nhầy protein Gummy, là bản sắc thực sự của gooeba, có tác dụng bảo vệ đường tiêu hóa.

Nhóm vitamin B dồi dào tiêu thụ với số lượng lớn khi uốngThịt lợnTuy nhiên, nó thúc đẩy quá trình chuyển hóa rượu ở gan, khiến nó trở thành một đồng minh mạnh để uống. Tại quầy bar, bạn có thể gọi một món ăn gồm các món thịt lợn như thịt lợn nướng và thịt lợn hầm.

ま た,Gà rán hoặc AjilloCác món ăn dầu như là hoàn hảo cho sóng thần.Dầu có thời gian lưu trú lâu trong dạ dày và có tác dụng làm chậm sự gia tăng nồng độ cồn trong máuの で す.

~ Đừng uống thuốc ~

Hành động uống thuốc khi bạn uống không dễ thực hiện. Tuy nhiên,Thuốc được phân hủy trong gan như rượu, vì vậy nếu bạn uống cùng nhau, gánh nặng cho gan tăng gấp đôi.

Kết quả là,Mất nhiều thời gian để phân hủy rượu, dẫn đến bệnh tậtの で す.

Ngoài ra, một số loại thuốc có thể làm suy yếu khả năng phân hủy rượu, vì vậy bạn nên ngừng uống rượu với thuốc.

 

Có thực sự dễ dàng để say rượu?

Rất nhiều rượu sake trên bàn

Champon uống nhiều loại rượu sake cùng một lúc..

Tôi thường nghe thấy giọng nói của Bạn say khi bạn chơi champon, nhưng thực ra,Không phải vì hành động của champon.

Chanpon nguy hiểmNếu bạn uống nhiều đồ uống có cồn khác nhau, bạn có thể không biết mình uống bao nhiêu..

Kết quả là, quá nhiều say rượu và gan không thể được xử lý.

Trong khóa học tất cả những gì bạn có thể uống như izakaya, rất nhiều loại rượu như rượu sake Nhật Bản, shochu, bia, chu-hi, cocktail và highballs được xếp trên menu.

Trong hầu hết các cửa hàng, có giới hạn thời gian và mong muốn nhận tiền là lý do tại sao bạn có xu hướng yêu cầu nhiều loại sake khác nhau.

Hãy chắc chắn rằng bạn biết những gì bạn đã tiêu thụ và bạn đã tiêu thụ bao nhiêu. VàNgoài uống, uống nước và đồ ăn nhẹ đúng cáchĐừng quên.

 

Là sake nhiều chất béo hơn so với sake khác? ?

Bạn bè nướng với rượu sake trong ly

Thỉnh thoảng tôi thấy những người phụ nữ né tránh rượu sake, nói rằng, Sake béo vì nó có lượng calo và chất béo cao.

Đây là một sự hiểu lầm hoàn toàn. Rượu có trong đồ uống có cồnGiới thiệu về kilocories 1 trên mỗi gramUMUMX.

Điều này không thay đổi với rượu sake Nhật Bản hoặc bất kỳ loại rượu sake nào khác.Nói cách khác, lượng calo được xác định bởi nồng độ cồn và lượng tiêu thụ..

Và lượng calo của rượu ngay lập tức được giải phóng dưới dạng nhiệt và ít có khả năng tích lũy trong cơ thể"Lượng calo rỗng (rỗng)"Nó cũng được gọi là.

Mặc dù nó có chứa đường, nhưng số lượng rất nhỏ. Điều đó có nghĩa làNó không phải là vì lợi ích của nó bởi vì nó là sake.の で す.

Điều đó nói rằng, thực sự có nhiều người đã trải qua quá trình tăng cân sau ngày uống rượu.

Tôi cũng nhớ điều đó. Thật ra đây làYếu tố lớn nhất là ăn quá nhiều thay vì calo của rượuな の で す.

Bất kỳ rượu sake nào, không chỉ là rượu sake, đều có tác dụng thúc đẩy sự thèm ăn. Tiêu thụ rượu giúp cải thiện lưu thông máu và tăng tiết dịch dạ dày, làm tăng sự thèm ăn.

Sau đó, nếu bạn say, bạn có thể cảm thấy như đang có tâm trạng cảm thấy như mình sẽ có chế độ ăn kiêng từ ngày mai.

Tôi thường có kinh nghiệm hối tiếc vào ngày hôm sau vì bộ giới hạn đã được dỡ bỏ.

Chắc chắn, tôi muốn tránh ăn quá nhiều cho sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, nếu bạn đói, bạn có nguy cơ bị say ngay lập tức.

Tôi đã giới thiệu nó sớm hơnUống trong khi ăn vừa phảiNó sẽ là tốt để làm như vậy.