Rượu vang đỏ nổi tiếng vì lợi ích sức khỏe và sắc đẹp, chỉ cần bạn uống điều độ thì đó có thể là một phương pháp chống lão hóa được khuyên dùng.
Từ khóa làOxy hoạt tính và polyphenolで す.
Rượu vang đỏ rất giàu polyphenol, nhưng mối quan hệ giữa oxy hoạt động và polyphenol là gì?
Lần này, chúng tôi sẽ giới thiệu cách uống rượu vang đỏ để trải nghiệm tác dụng chống lão hóa đồng thời đề cập đến ý nghĩa và chức năng của oxy hoạt động và polyphenol.
Oxy hoạt động là gì?
Oxy hoạt động là thứ chắc chắn được tạo ra trong quá trình chuyển hóa carbohydrate, lipid và protein khi con người sống.
Sự trao đổi chất về mặt hóa học tương tự như đốt một vật gì đó trong không khí.
Oxy chúng ta hấp thụ qua hơi thở sẽ oxy hóa carbohydrate và các chất khác để lấy năng lượng chúng ta cần để sống.
Tất nhiên, cơ thể không thể đốt cháy carbohydrate giống như khi đốt lửa, do đó có một cơ chế sinh hóa khéo léo tạo ra oxy hoạt tính, có tính phản ứng mạnh hơn oxy, là phân tử cao.
Do khả năng phản ứng cao nên phản ứng oxy hóa có thể diễn ra mà không cần tăng nhiệt độ bằng cách đốt lửa.Do khả năng phản ứng cao, nó có thể phản ứng và oxy hóa ngẫu nhiên với carbohydrate và các chất khác mà nó không có ý định phản ứng.Theo một nghĩa nào đó, đó là một sự tồn tại rắc rối.
Bằng cách này,Gây lão hóa, chẳng hạn như nếp nhăn và đốm đồi mồiĐây là oxy hoạt động.
Polyphenol là gì?
Polyphenol loại bỏ oxy hoạt động này và có tác dụng chống lão hóa.
Nói một cách đơn giản, polyphenol là thành phần tạo nên màu đỏ cho rượu vang đỏ, mang lại vị chát và vị đắng, đồng thời nguồn gốc của nó có thể bắt nguồn từ vỏ nho.Tên chung cho các thành phần như anthocyanin và flavonoidで す.
Nó được tìm thấy với số lượng lớn trong vỏ và hạt của thực vật,Một thành phần dành riêng cho thực vật được tạo ra để bảo vệ bạn khỏi tia cực tímNó được xem xét.
Polyphenol loại bỏ oxy hoạt động được tạo ra bởi tia cực tím.Tác dụng chống oxy hóaCó
Do đó, bằng cách uống rượu vang đỏ, bạn có thể mong đợi các tác dụng chống lão hóa như ngăn ngừa lão hóa như nếp nhăn và đốm đồi mồi, đồng thời hỗ trợ độ săn chắc và độ ẩm cho da.
Cách uống rượu vang đỏ để có tác dụng chống lão hóa
Bây giờ bạn đã hiểu các thành phần có trong rượu vang đỏ và những tác dụng mà bạn có thể mong đợi, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách uống rượu vang đỏ để trải nghiệm tác dụng chống lão hóa của nó.
●Kiểm soát lượng tiêu thụ hàng ngày của bạn
Rượu vang đỏ cũng là rượu nên uống quá nhiều không phải là ý kiến hay.
Hãy cẩn thận đừng uống quá nhiều vì nó có thể gây căng thẳng cho gan và không tốt cho cơ thể cũng như làn da của bạn.
Nếu uống liên tục mỗi ngày, hãy dùng ly rượu.Khoảng 1-2 cốclà một lượng thích hợp.
Vừa ăn vừa uống rượu vang đỏ
Thưởng thức rượu vang đỏ cùng với đồ ăn nhẹ là rất tốt, nhưng nếu muốn tăng tác dụng chống lão hóa, chúng tôi khuyên bạn nên uống rượu vang đỏ trong khi ăn.
trong đó có rượu vang đỏRượu làm tăng sự hấp thu polyphenolNgười ta nói.
Từ đó,Nếu bạn uống rượu vang đỏ với các món ăn sử dụng rau xanh và vàng, bạn có thể tăng khả năng hấp thụ polyphenol có trong thành phần và mang lại nhiều tác dụng chống lão hóa hơn nữa..
Tích cực kết hợp các món ăn sử dụng các loại rau nhiều màu sắc như bông cải xanh, cà rốt, ớt bột để chống lão hóa hiệu quả.
Tính năng đặc biệt! Thành phần hiệu quả cho làn da đẹp: rượu vang đỏ
