Rượu vang dự kiến sẽ có lợi ích sức khỏe như tác dụng diệt khuẩn và thư giãn, và bảo vệ chống tiêu hóa, nhưng nó cũng được cho là có tác dụng chống glycation và chống oxy hóa.
Gần đây, nhiều người biết ý nghĩa của thuật ngữ chống oxy hóa, nhưng, glycation, có thể ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?
Lần này, chúng tôi sẽ giới thiệu cách uống rượu vang thích hợp để đạt được hiệu quả chống glycation và chống oxy hóa, chạm vào ý nghĩa của tác dụng chống oxy hóa và chống glycation.
■ Hoạt động chống oxy hóa là gì?
Chất chống oxy hóa hiện đang được biết đến.
Hiện tại, các loài phân tử được gọi là oxy hoạt động được tạo ra trong cơ thể với các hoạt động hàng ngày của chúng ta.
Oxy hoạt động này có tính phản ứng cao và được cho là bị hư hỏng do liên kết với các tế bào và mô xung quanh, gây lão hóa.
Tất nhiên, cơ thể chúng ta có một cơ chế để loại bỏ oxy hoạt động này bởi vì nó rất rắc rối trong khi bị thương, nhưng ví dụ như lão hóa, căng thẳng, ngủ không đều đặn và thói quen ăn uống, v.v. Thường làm suy yếu cơ chế,Điều quan trọng là bổ sung các chất chống oxy hóaで す.
■ Hành động chống glycation là gì?
Mặt khác, nó là một tác dụng chống glycation, có thể là một từ ít được biết đến, nhưng trong một ý nghĩa, nó quan trọng hơn các chất chống oxy hóa.
Phương pháp đường hóaProtein trong cơ thể được liên kết với đườngĐề cập đến.
Mặc dù nó không phải là một sự tương tự rất chính xác về mặt hóa học, thật khó để tưởng tượng rằng protein sẽ bị đốt cháy.
Điều này không trở lại một khi nó xảy ra.
Giống như quá trình oxy hóa, quá trình đường hóa là kẻ thù chính của lão hóa và sức khỏe và sắc đẹp khác.
■ Hiệu ứng rượu vang mong đợi
Hoạt động chống oxy hóa của polyphenol trong rượu vang là nổi tiếng,Trên thực tế, rượu vang là loại rượu sake được ủ giống như rượu sake của Nhật Bản cũng có tác dụng chống glycation..
Rượu vang đỏ được cho là đặc biệt tốt. Rượu vang đỏ được lên men với quả nho đen và vỏ và hạt, vì vậy nó rất giàu polyphenol.
Bằng cách uống rượu vang với tác dụng chống oxy hóa và chống glycation, bạn có thể mong đợi những lợi ích sức khỏe và lợi ích làm đẹp khác nhau.
● Chống lão hóa
Đầu tiên, hành động chống oxy hóa của rượu vang tạo ra những đốm mới trên da và gây lão hóaChức năng loại bỏ oxy hoạt độngCó thể mong đợi.
Do đó,Giúp giữ cho các tế bào trong cơ thể hoạt động tốt và duy trì tuổi tác và làn da và sức khỏe. Khuyên dùng cho những ai muốn trì hoãn lão hóa da hoặc chống lão hóa.
● Phòng ngừa các bệnh liên quan đến lối sống
Rượu vang rất giàu resveratrol, một loại polyphenol.
Thành phần này làDuy trì các mạch máu trẻ trung, ngăn ngừa xơ cứng động mạch và tăng huyết áp, và ngăn chặn sự tồi tệ của các bệnh liên quan đến lối sốngNgười ta nói.
Hành động chống oxy hóaChúng ta có thể mong đợi hiệu quả đốt cháy chất béo trong cơ thểVì vậy, nó có vẻ hữu ích cho những người lo lắng về béo phì.
● Cải thiện chức năng não
Các thành phần như polyphenol và peptide trong rượu vang được cho là bảo vệ tế bào thần kinh não và cải thiện chức năng não.
Sự cải thiện chức năng não có thể được kỳ vọng sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và chứng mất trí..
Ngoài ra, uống rượu vang được cho là có hiệu quả trong việc ngăn ngừa trầm cảm.
Tôi đã tóm tắt tác dụng của các loại rượu chính, nhưng bạn có thể thấy rằng chúng có tác dụng tốt đối với cơ thể và sắc đẹp. Lấy đúng rượu và có được một cơ thể và làn da khỏe mạnh.
Giải thích về khả năng chống oxy hóa của rượu vang đỏ, lượng thích hợp để uống vào ngày 1
■ Cách uống rượu vang có thể được mong đợi
Tùy thuộc vào cách bạn uống rượu vang, bạn có thể mong đợi hành động chống glycation và chống oxy hóa.
Tôi thường nghe rằng tốt hơn là uống rượu vang đỏ có chứa nhiều polyphenol nếu bạn muốn lợi ích sức khỏe và sắc đẹp, nhưng tác dụng chống glycation và chống oxy hóa là giống nhau đối với rượu vang đỏ và trắng.
Tuy nhiên,Xem cách bạn uốngNó là cần thiết.
Rượu trong rượu trở thành năng lượng trong cơ thể, giống như đường,Uống quá nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến chuyển hóa carbohydrateで す.
Nếu bạn thích rượu vang, bạn có xu hướng uống nhiều,Ước tính cốc 1 đến 2 vào ngày 3Hãy cùng thưởng thức rượu vang.
Tất nhiên, rượu vang ngọt chứa nhiều đường, vì vậy nên có một lượng rượu khô thích hợp.
