Để duy trì một cơ thể khỏe mạnh và trẻ trung, lý tưởng là chuẩn bị các mạch máu khỏe mạnh mà không bị xơ cứng động mạch.
Xơ vữa động mạch đề cập đến một tình trạng trong đó các mạch máu cứng và không linh hoạt, nhưng trên thực tế, uống rượu vang đỏ có thể được dự kiến sẽ cải thiện và ngăn ngừa xơ cứng động mạch.
Lần này, chúng tôi sẽ giới thiệu tác dụng của oxy hoạt động đối với da và cơ thể, mối quan hệ giữa rượu vang đỏ và oxy hoạt động và cách uống để tối đa hóa tác dụng của rượu vang đỏ.
Rượu vang đỏ có thể ngăn ngừa xơ cứng động mạch?
Tùy thuộc vào polyphenol có trong rượu vang đỏ,Hiệu quả trong việc cải thiện và ngăn ngừa xơ cứng động mạch.
Khi xơ cứng động mạch tiến triển, nó gây gánh nặng lớn cho não và tim, có thể dẫn đến các bệnh não và bệnh tim đe dọa tính mạng, vì vậy chúng tôi muốn ngăn chặn nó ở giai đoạn đầu.
Một trong những nguyên nhân gây xơ cứng động mạch là oxy phản ứng,Rượu vang đỏ giúp loại bỏ oxy hoạt động rất nhiềuの で す.
Tác dụng của oxy hoạt động đối với da và cơ thể
Thuật ngữ chống lão hóa đã thâm nhập rất nhiều trên thế giới, nhưng chống lão hóa có nghĩa là phải nỗ lực vì nó là một cơ thể trẻ trung cho dù có bao nhiêu.
Và yếu tố khiến cơ thể chúng ta già đi nhiều nhấtOxy hoạt độngで す.
Khi oxy hoạt động tăng lên, không chỉ lưu lượng máu xấu đi, mà độc tố tích tụ trong cơ thể, gây ra nhiều vấn đề khác nhau.
Ví dụ, để phá hủy collagen giữ cho da đàn hồi như một hiệu ứng trên daNếp nhăn, Hoặc rất nhiều melanin được tiết ra bởi oxy hoạt độngTàn nhangやVết bẩnNó trở nên dễ dàng để làm.
Ngoài ra còn có các nguy cơ khác của xơ cứng động mạch, tăng lipid máu, tiểu đường, viêm khớp và mất trí nhớ.
Nếu xơ cứng động mạch xảy ra do cholesterol được gắn vào bên trong mạch máu và mạch máu bị thu hẹp, dẫn đến lưu lượng máu kém, nguy cơ phát triển đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, nhồi máu não, vv cũng tăng lên.
Mối quan hệ giữa rượu vang đỏ và oxy hoạt động
Polyphenol được cho là có tác dụng loại bỏ oxy hoạt động này, nhưng polyphenol có nhiều trong quả việt quất và quả mâm xôi, nhưng cách uống hiệu quả nhất làRượu vang đỏNgười ta nói rằng.
Uống một lượng nhỏ rượu vang mỗi ngày có thể loại bỏ oxy hoạt động và cải thiện lưu lượng máu và mạch máu của bạn để làm cho cơ thể bạn khỏe mạnh.
Ngoài ra, như là một tác dụng của polyphenol,Ngoài tác dụng làm trắng và giải độc đường ruột, nó còn có tác dụng chống viêmNgười ta nói rằng tốt hơn là đưa nó một cách tích cực.
Ngay cả những người không thích rượu cũng có nhiều trong quả việt quất và quả mâm xôi.
Tùy thuộc vào cách bạn uống rượu vang, nó trở thành chất chống glycation và chất chống oxy hóa
Lưu ý các thành phần làm mềm mạch máu của rượu vang đỏ
Trong số các polyphenol có trong rượu vang đỏ, Hồi resveratrol 'được cho là đặc biệt hiệu quả trong việc ngăn ngừa xơ cứng động mạch.
Trong một nghiên cứu ở Nhật Bản, một người khỏe mạnh tiếp tục dùng bột chiết xuất rượu vang đỏ có chứa resveratrol. Do đó, giá trị FMD, là một chỉ số về độ mềm của mạch máu, tăng lên giá trị bình thường trong tuần 12 và độ mềm của mạch máu được cải thiện. Đã được báo cáo.
Ngoài ra, từ nghiên cứu đến resveratrol tại một phiên khoa học Hoa KỳHiệu quả trong việc giảm xơ cứng động mạch ở bệnh nhân tiểu đường loại 2Tôi đã hiểu.
Từ những kết quả nghiên cứu này, rượu vang đỏ có hiệu quả trong việc làm mềm mạch máu và có thể được dự kiến sẽ cải thiện và ngăn ngừa xơ cứng động mạch.
Cách uống để phát huy tối đa tác dụng của rượu vang đỏ
Tuy nhiên, dù rượu vang đỏ có tốt đến đâu, nếu bạn uống nó mỗi ngày, hiệu quả sẽ giảm đi một nửa.
Uống một lượng 1 thích hợp vào cốc 2 mỗi ngày là rất quan trọng để xây dựng một cơ thể khỏe mạnh, và điều quan trọng là phải xem lại chế độ ăn uống và tập thể dục của bạn.
Một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh có hiệu quảVì đó là một điều, hãy đi ra ngoài trong khi thưởng thức rượu vang để hỗ trợ sức khỏe.
